Rezept Adrak Chai - Ingwertee
Ingwertee wird häufig zum abnehmen empfohlen. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hält dies aber für nicht belegbar. Eine sinnvolle Information zum Thema Fatburner finden sich bei gesünder abnehmen.
Zutaten
Fein geriebener frischer Ingwer
Zucker oder
Honig
Pfeffer
Zitronen- oder Orangensaft
Zubereitung
Das Wasser und den Ingwer in einem unbedeckten Topf etwa 10 Minuten bei
milder Hitze kochen lassen. Den Sud vom Feuer nehmen, so das er nicht
mehr kocht. Nun den Zucker bzw. Honig hineinrühren, bis er sich
aufgelöst hat. Den Tee durch ein Sieb gießen und den Ingwer fest
auspressen, um soviel Ingwerextrakt wie möglich im Tee zu haben. Nun
den Pfeffer und den Zitronen oder den Orangensaft zufügen. Heiß
servieren.