Arnika (Arnica montana)
Arnika wächst überwiegend in Berggegenden. In Europa ist sie in den Bergregionen anzutreffen, vor allem in den Alpen kommt sie häufig vor. Sie bevorzugt saure Böden in luftigen Höhen (zwischen 500 und 2.500 Metern Höhe). In diesen Höhen wächst die Pflanze mit den leuchtenden, gelben Blüten auf Almen, Bergweiden und Heidelandschaften. Arnika wird etwa 20 bis 40cm hoch.
Zu therapeutischen Zwecken können Wurzelstock und Blüten verwendet werden. Die frisch aufgeblühten Blüten sammelt man im Juni bis August. Beim Sammeln der Blüten ist unbedingt darauf zu achten, dass sich das Sammelgut nicht schwarz verfärbt. Die kleinen Köpfchen werden anschließend an einem luftigen, aber schattigen Ort getrocknet. Vor Feuchtigkeit schützen! Die Wurzelstöcke sammelt man im Herbst. Hier werden die Wurzeln vorsichtig aus der Erde gezogen. Diese werden anschließend gesäubert, gewaschen und in Stücke geschnitten. Getrocknet werden die Wurzelstücke an der Sonne, oder alternativ im Backofen bei mäßiger Hitze.
Beim Sammeln von Arnika sollte man jedoch eines bedenken: Arnika ist in vielen Europäischen Ländern geschützt, das Sammeln der Blüten und das Ausgraben der Wurzeln ist somit verboten. In Apotheken, sowie in Reformhäusern sind jedoch Arnikablüten, -Wurzeln und fertige Präparate erhältlich.
Therapeutische Wirkung und Verwendung
Arnika verfügt über eine enorm breite Palette an therapeutischen Eigenschaften. Sie wirkt vor allem kräftigend, magenstärkend, antiseptisch, schweißtreibend, und verdauungsfördernd. Auch bei der Wundheilung, sowie bei Verletzungen wirkt Arnika sehr gut. Äußerlich angewendet wirkt Arnika unterstützend bei Hämatomen, Frostbeulen, Wunden und bei Verletzungen. Für diese Eigenschaften sind die in Arnika enthaltenen Wirkstoffe verantwortlich. Im Einzelnen sind diese, ätherische Öle, Bitterstoffe, Zucker und Gerbstoffe.
Als Verwendungsmöglichkeit werden Tinkturen, Aufgüsse und Salben genannt. Arnika wirkt auch wärmend, als Inhaltsstoff von Massageölen. Massageöle mit Arnika werden auch Hautfunktionsöle genannt.
Besondere Hinweise:
Arnika ist sehr scharf. Deshalb nur stark verdünnt anwenden. Zudem reagieren manche Menschen allergisch auf Arnika. Bei Unverträglichkeit nicht verwenden